1. 有成見在先
2. 未通盤了解就做決策
3. 過分解讀情緒震盪
4. 不積極累積行動上的經驗
5. 限制住自己的廣闊思維
1. 有成見在先
不要抱定對別人的成見2. 未通盤了解就做決策
真正的讀心師不會做武斷的回答,會默默的觀察蒐集資料,真正需要判斷時,再做資訊整合,做到「謀定而後動」3. 過分解讀情緒震盪
心如止水就能成鏡,心越靜,能夠感受對方的敏銳度就越高4. 不積極累積行動上的經驗
5. 限制住自己的廣闊思維
靜心的三個階段
第一階段:放鬆
安靜舒服的場合,靜靜筆直坐在椅子上或盤腿而坐,眼睛微閉,深吸 15 秒的空氣到腹部丹田,慢慢吐出 20 秒,肌肉隨之放鬆,但不能睡覺,持續 20 分鐘。第二階段:專注
把所有事情、想法放下,意識不要被念頭拉走,專注在呼吸上,共 5 次第三階段:無念
任何念頭出來,不要理它,專注意呼吸
做完後,出門走一圈或是到一個車水馬龍的地方靜坐練習,會感受不一樣。
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