[讀心大師] 1.認識人的心智運作心得-第 3 節 如何有效的讀心

讀心術的 5 大誤區

1. 有成見在先
2. 未通盤了解就做決策
3. 過分解讀情緒震盪
4. 不積極累積行動上的經驗
5. 限制住自己的廣闊思維


1. 有成見在先

不要抱定對別人的成見

2. 未通盤了解就做決策

真正的讀心師不會做武斷的回答，會默默的觀察蒐集資料，真正需要判斷時，再做資訊整合，做到「謀定而後動」

3. 過分解讀情緒震盪

心如止水就能成鏡，心越靜，能夠感受對方的敏銳度就越高

4. 不積極累積行動上的經驗

5. 限制住自己的廣闊思維


靜心的三個階段

第一階段：放鬆

安靜舒服的場合，靜靜筆直坐在椅子上或盤腿而坐，眼睛微閉，深吸 15 秒的空氣到腹部丹田，慢慢吐出 20 秒，肌肉隨之放鬆，但不能睡覺，持續 20 分鐘。

第二階段：專注

把所有事情、想法放下，意識不要被念頭拉走，專注在呼吸上，共 5 次

第三階段：無念

任何念頭出來，不要理它，專注意呼吸

做完後，出門走一圈或是到一個車水馬龍的地方靜坐練習，會感受不一樣。